Ofte stillede spørgsmål

Hvad er zoneterapi?

Zoneterapi er på top 3 over alternative behandlingsformer i Danmark. (kun overgået af massage og akupunktur).

Under zoneterapibehandling udfører jeg massage og tryk på og under fødderne og derved stimulerer jeg særlige punkter også kaldet zoner, som erfaringsmæssigt refererer til bestemte muskler/organer mv. oppe i kroppen. Ved at massere og trykke på zonerne søger jeg at øge blodcirkulationen, støtte kroppens naturlige helingsprocesser og skabe bedre energiflow i kroppen.

Zoneterapi bygger på teori fra TCM (Traditionel Kinesisk Medicin) samt den almindelige vestlige medicin som vi møder hos lægen og i sundhedsvæsnet. Ved at kombinere de to måder at se mennesket på, får vi en mulighed for en dybere forståelse af forskellige problemstillinger. Zoneterapi behandler det hele menneske. Krop og sind.

Behandlingen opleves ofte som afslappende og behagelig, og zoneterapi kan bruges både som selvstændig behandling, som supplement til andre behandlingsformer samt forebyggende for at vedligeholde en god sundhedstilstand.

Hvordan foregår en zoneterapibehandling for voksne?

En zoneterapibehandling starter med en samtale om din helbredshistorik og dine smerter eller udfordringer i din krop/ dit sind.

Derefter ligger du afslappet, mens jeg bruger tryk og massage på specifikke reflekszoner på dine fødder (og eventuelt underben eller hænder) for at stimulere organer og systemer i hele kroppen og genoprette balancen.

Jeg finder ubalancer via ømhed i zonerne og sammenholder det med det du fortæller mig om din helbredshistorik, og det der driller. Behandlingen tilpasses derefter.

Jeg tilråder at du slukker telefonen og evt. notifikationer på ur osv. for at du får det maksimale ud af behandlingen. Jeg siger ikke at du skal, det er blot et godt råd 😉 

Hvordan foregår en zoneterapibehandling for børn?

En zoneterapibehandling starter med en samtale om dit barns helbredshistorik og dets udfordringer i krop/ sind, søvnmønster osv.

Derefter ligger dit barn afslappet (eller sidder hos dig, hvis det er bedst), mens jeg bruger tryk og massage på specifikke reflekszoner på barnets fødder (og eventuelt underben eller hænder) for at stimulere organer og systemer i hele kroppen og genoprette balancen.

Jeg finder ubalancer via ømhed i zonerne og sammenholder det med det du fortæller mig om barnets helbredshistorik, og det der driller. Behandlingen tilpasses derefter. Jeg har legetøj og bøger i klinikken, men det er altid en rigtig god idé at pakke lidt hjemmefra.

OBS! Jeg frabeder mig at barnet sidder med en telefon/tablet under behandlingen, da det påvirker behandlingen negativt.

Hvordan foregår en zoneterapibehandling for baby?

En zoneterapibehandling starter med en samtale om din babys helbredshistorik og babys udfordringer, søvnmønster osv.

Behandlingen kan for baby foregå på flere forskellige måder. Det primære mål er at baby skal være tryg hele vejen gennem behandlingen.

Det kan være baby er vågen og frisk og kan ligge og kigge og “snakke” med forældrene eller mig under behandlingen.

Det kan være at baby sidder dejligt og trygt i sin autostol.

Oftest sidder baby ved mor eller far, nogle gange ammes de, eller får flaske imens jeg behandler.

Endeligt kan det i nogle tilfælde give mening at behandle baby “igennem” mor. Baby ligger ved mor – og mor får behandling.

Hvordan det præcis skal foregå aftaler vi når I er her. Det afgøres nemlig af babys dagsform/humør og hvad I har det bedst med.

Selve behandlingen varer mellem 15 og 30 minutter. Det afhænger af hvad baby skal have hjælp med og hvordan baby tager imod behandlingen. Der er altid afsat ekstra tid til amning, bleskift mv.

Hvor gammel skal baby være for at få zoneterapi?

Allerede fra fødslen kan babyer have gavn af zoneterapi. Min erfaring er, at jo yngre de er, jo bedre tager de imod behandlingen.

Gør zoneterapi ondt?

Nej.

Jeg tilpasser behandlingen til det tryk der passer i de forskellige zoner på netop din krop.

Det er ikke meningen at en zoneterapibehandling skal gøre ondt.

Jeg plejer at sige at det er dit eneste ansvar når du ligger på briksen, nemlig at fortælle mig, hvis noget, mod forventning, gør ondt. Da tilpasser jeg behandlingen.

Det må godt gøre “godt-ondt” – altså forstået på den måde at det er helt normalt at få følelsen – lidt ligesom når en øm muskel bearbejdes. Du skal bare kunne være helt afslappet imens.

Det er IKKE meningen at du skal hænge oppe under loftet og blafre af smerte.

Du er ALTID fri til at bede mig arbejde endnu blidere, hvis du har behov for det.

Nogle tror “det skal gøre ondt før det bliver godt” det er ikke nødvendigvis tilfældet.

Kan du behandle når mit barn ikke kan lide at blive rørt på fødderne?

Ja. Jeg har flere gange børn i klinikken der ikke kan lide at blive rørt på fødderne. Ofte er det en god blanding af afledning (de sidder og læser eller leger med mor eller far under behandlingen) min erfaring og snilde/ “snydetricks” og tilvænning (Det kan kræve lidt ekstra tid før de overgiver sig 100% til, at det faktisk er dejligt).

Det vigtigste for mig er bare at det foregår stille og roligt så de ikke engang opdager at deres grænse rykker sig, før de pludselig får en helt almindelig behandling

Jeg har flere tricks i ærmet, og jeg har endnu ikke prøvet at det ikke lykkes 😉

Kan du behandle når mit barn ikke kan sidde stille?

Ja.

I virkeligheden er det jo de fleste børn der har – helt naturligt – krudt i rumpetten 😉 (de skal jo ud og opleve og undersøge hvordan verden hænger sammen).

Jeg har ofte børn i klinikken, der endnu ikke er så gode til at sidde stille. Men det går fint alligevel. Behandlingen er beroligende, det har ofte en god effekt allerede der.

Det vigtigste er faktisk at den voksne der ledsager barnet til behandling er indstillet på at det skal blive en succes. Så skal det nok gå super godt.

Det er ofte afledning der er kodeordet, hvor de sidder og læser eller leger med mor eller far under behandlingen. Det er fedt hvis I medbringer lidt af eget legetøj/bøger. Jeg har også både bøger, legetøj og puslespil i klinikken som dit barn rigtig gerne må lege med.

Jeg har flere tricks i ærmet, og jeg har endnu ikke prøvet at det ikke lykkes 😉

Kan du behandle når jeg ikke kan lide at blive rørt på fødderne?

Ja. Hvis du har besluttet, at du gerne vil have behandling og gerne vil give det en chance. Så finder vi et samarbejde og en metode.

Det vigtigste for mig er bare at det foregår stille og roligt og på en måde du kan være med til.

Jeg har flere tricks i ærmet, og jeg har endnu ikke prøvet at det ikke lykkes 😉

Kan du behandle når jeg har virkelig meget hård hud på fødderne?

Ja da. Sagtens. 

Kan du behandle når jeg har gammelt afskallet neglelak på fødderne?

Ja da. Sagtens. 

Kan jeg få tilskud fra Sygeforsikringen “danmark” til zoneterapi hos dig?

Jeg er RAB godkendt og det betyder, at har du en lægestillet diagnose, kan du få tilskud til zoneterapi hvis du er medlem af Sygeforsikringen “danmark”.

Kan jeg få tilskud fra min sundhedssikring til zoneterapi hos dig?

Jeg er RAB godkendt og derfor godkendt til at behandle for sundhedssikringsselskaber.

Ofte giver de forskellige sundhedssikringer tilskud til behandling med zoneterapi, dækningerne kan variere lidt fra selskab til selskab. Mange selskaber dækker problematikker med bevægeapparatet, men flere og flere dækker også andre problematikker.

Tag fat i din sundhedsforsikring og spørg dem hvad og hvordan du er dækket. 

Hvad betyder det for mig, at du er RAB godkendt?

At være RAB‑registrering godkendt zoneterapeut betyder, at jeg er registreret som alternativ behandler under ordningen for registrerede alternative behandlere – “Registreret Alternativ Behandler (RAB)”.

Det er din garanti for at:

Jeg har gennemført en godkendt uddannelse og opfylder minimumskrav til teori og praksis inden for din behandlingsform.

Jeg er medlem af en brancheforening, som er godkendt af Styrelsen for Patientsikkerhed til at registrere alternative behandlere.

Jeg er forpligtet til at følge et regelsæt for “god klinisk praksis”, etik og efter­uddannelse.

Desuden er titlen “RAB” er beskyttet – kun de, der opfylder kravene, må bruge den.

For mine klienter betyder det øget tryghed – de kan se, at jeg lever op til visse standarder, og det kan være en forudsætning for tilskud fra fx Sygeforsikringen Danmark samt sundhedsforsikringerne.

RAB-registreringen er en fortegnelse og kvalitetsmarkør for alternative behandlere.

Hvad koster en zoneterapibehandling?

Priserne varierer, alt efter hvilken type behandling.

Priserne fremgår under de første skridt i bookingprocessen, og kan ses på fanen Priser her** 

Har zoneterapi bivirkninger?

Der er ingen bivirkninger ved zoneterapi. Det er en helt naturlig behandlingsform.

Efter en behandling kan kroppen reagere, og de almindelige reaktioner er flg.:

• Afslappethed, træthed og dyb søvn.

• Velbehag.

• Øget tarmfunktion, ændret afføringsmønster.

• Ændring i farve/lugt på urin.

• Udskillelse af sekret gennem næse og svælg.

• Opblusning af gamle og/eller nuværende symptomer (kortvarigt, fordi kroppen rydder op).

• Humørsvingninger.

Alle disse reaktioner er helt almindelige og er et tegn på at kroppen rydder op og arbejder med det behandlingen har sat i gang. Sørg for at drikke godt med vand efter behandlingen, dette vil hjælpe kroppen til bedre at håndtere det der renses ud. Har du spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte mig på 30 13 88 35.

Er zoneterapi en nyere behandlingsform?

Det er mange tusinde års erfaringer der danner grundlaget for det vi i dag ved om zoneterapibehandling.  Zoneterapien kom til Danmark i 1970 og den første skole åbnede i 1972.

For mange tusinde år siden er der historiske fund der viser. at behandlingsformen er blevet brugt flere forskellige steder i verden uafhængigt af hinanden.

F.eks. vægmalerier i en egyptisk grav (Ankhmahor’s grav i Saqqara) fra cirka 2330 f.Kr., der viser behandling af fødder og hænder. Der findes også optegnelser der vidner om brugen af zoneterapi og akupressurpunkter i det gamle Kina, beretningerne menes at gå helt tilbage til ca. år 2500 f.Kr.

Også flere indianerstammer i både Nord- og Sydamerika har behandlet med zoneterapi. I Inkariget i Andesbjergene i Sydamerika har man vidnesbyrd om at zoneterapi er blevet brugt i smertebehandling og andre typer af behandling. Dette omkring år 1500 e.Kr..

Samme periode som Inkariget havde sin storhedstid, blev zoneterapien også beskrevet som behandlingsform her i Europa. Dr. Ball i Leipzig er en af dem der har beskrevet brugen af trykpunkter til behandling og smertelindring.

Senere er teknikkerne videreudviklet og forfinet. Eunice Ingham, som var Amerikansk Massør, fandt, gennem masser af erfaring ud af at zoneterapiens effekt var størst når man behandlede på fødderne (frem for hænderne).

Senere startes et samarbejde med den tyske sygeplejerske Hanne Marquardt. Hanne Marquardt samler Viden fra Fitzgerald, Ingham og egne erfaringer. Dette er grundlaget for den zoneterapi vi kender i dag.

I 1982 udgav Solvejg og Per Lauborg en bog, der satte zoneterapi i forbindelse med den kinesiske meridianteori, hvilket har haft stor betydning på praksis i Danmark.

Der arbejdes stadig på at udfordre og forfine behandlingsteknikker til forskellige problemstillinger.

Her i Danmark er der i skrivende stund flere specialister der underviser i bl.a. muskulær zoneterapi samt nerverefleksterapi.

Hvordan virker zoneterapi?

Der findes flere teorier om hvorfor zoneterapi virker. Det er mange tusinde års erfaringer der danner grundlaget for det vi i dag ved om zoneterapibehandling. (**Se afsnittet om hvad ved vi om zoneterapiens historie?).

Zoneterapi bygger på erfaringer.

Der er flere teorier om hvordan zoneterapien virker. De fire mest relevante kan du se herunder:

• Reflekszone-teorien
  Ifølge denne teori er kroppen inddelt i punkter eller zoner på fødderne (eller hænderne), hvor hvert punkt “snakker sammen med” et bestemt organ eller kropssystem (F.eks. muskler eller fordøjelse osv.). Tryk på disse punkter menes således påvirke det tilhørende organ eller kropssystem.  

• Nerve- og blodcirkulation
  En anden forklaring peger på, at tryk og stimulation af punktområder aktiverer det perifere nervesystem, hvilket sender signaler til centralnervesystemet og kan føre til øget afslapning, forbedret blod- og lymfecirkulation og dermed bedre cellernes ernæring og ­fjernelse af affaldsstoffer.

   

• Afspænding og stressreduktion
  Ved at fremme aktivitet i det parasympatiske nervesystem (“hvile/fordøjelse”), i stedet for aktivitet i det sympatiske nervesystem (”kamp/flugt”)  søger zoneterapi at skabe en fysiologisk tilstand, hvor kroppen kan hvile, restituere og fungere bedre. Dette kan være med til at give mindre muskelspænding, færre stresshormoner og bedre søvn. Derved kan naturlig bedring i kroppen fremmes. 

• Energi-/Qi-perspektivet
  Fra traditionel kinesisk medicin (TCM) indgår erfaringen, at kroppen har en livsenergi (qi) som flyder gennem specifikke baner (også kaldet energibaner eller meridianbaner). Hvis strømmen af denne energi blokeres, kan det give sygdom eller ubalance. Zoneterapi medvirker i dette perspektiv til at ”frigøre” disse blokeringer. Så kroppen kan fungere mere optimalt.

Slutteligt vil jeg nævne, at der er lavet videnskabelige undersøgelser, som viser, at der sker noget i hjernen når man modtager zoneterapibehandling.

Ifølge Brancheforeningen ZCT (Zoneconnection terapeutforening):

“ZCT omtaler forskningsprojektet “Neural Pathways of Applied Reflexology”, som ifølge ZCT viser, at ved behandling med zoneterapi blev der med MR-scanninger observeret ændringer i hjernens aktivitet — ikke kun i de områder man kunne forvente (føddernes reflekszoner) men dybere dele af hjernen også.”.

Det sker heldigvis jævnligt at jeg som behandler bliver overrasket over hvad zoneterapien OGSÅ kan hjælpe på 🙂

Hvorfor skal jeg vælge zoneterapi?

Zoneterapi er en meget blid behandlingsform og egner sig derfor til alle aldersgrupper og næsten alle problemstillinger og udfordringer du kan have med din krop og dit sind.

Nogle gange kan vi have så ondt dér hvor kroppen driller at det føles uoverskueligt at skulle behandles eller røres der hvor det gør ondt.

Fordelen ved zoneterapi er, at jeg arbejder på dine fødder – som en slags fjernbetjening til kroppen – hvorved kroppen påvirkes til at aktivere sine egne helende kræfter i de områder af kroppen jeg sætter i gang.

Hvor mange behandlinger skal der til?

Forventningsafstemning er, for mig, noget af det allervigtigste.

Det optimale behandlingsforløb består af 3 (i sjældne tilfælde flere) behandlinger med kortere interval, dvs. ca. en uge imellem, hvor vi ser hvordan kroppen reagerer. Hvis vi sammen vurderer at kroppen er klar, går vi ud på at prøve at der er 14 dage imellem behandlingerne. Når det går godt med 14 dage mellem behandlingerne går vi ud på 3 uger, for at ende på ca. 4 uger imellem hver behandling.

Er du glad for zoneterapi som behandlingsform vil jeg anbefale dig at fortsætte med vedligeholdende behandlinger ca 1 gang i måneden. Både for at forebygge tilbagefald, for velvære og for at vedligeholde en god sundhedstilstand.

Hvis du ikke har mulighed for at indgå i et behandlingsforløb som det ovenstående, det kan være du ikke har pengene eller at det er svært at afsætte tiden til det. Så snakker vi om det og så finder vi den næstbedste løsning. Det vil aldrig blive det samme som det optimale forløb, men vi plejer altid at finde en løsning, der stadig er med til at rykke dig.

Det er vigtigt for mig at du føler dig tryg ved mig og hele behandlingsforløbet. Derfor vil jeg løbende snakke med dig om forventninger. Både dine forventninger, men også hvad jeg forventer at kunne gøre. Samtidig sætter jeg også en ære i at sende dig videre, hvis jeg kan se, at du er bedre hjulpet hos en anden type behandler. 

Har du tavshedspligt?

Ja!

Fører du journal?

Ja!

Som RAB zoneterapeut har jeg journalføringspligt.

Hvem kan se min journal?

Det kan kun jeg.

Og du kan altid bede om indsigt iht. gældende GDPR regler.

Men INGEN andre. 

Skal jeg have en henvisning fra lægen?

Nej.

Kan jeg betale med Mobile Pay?

Ja.

Kan jeg betale kontant?

Ja.

Kan jeg betale med kort?

Nej, desværre ikke.

Får jeg en faktura?

Ja, din faktura fremsendes efter behandling, på den e-mail adresse du oplyser når du booker din behandling.

Jeg har ikke modtaget min faktura – hvad gør jeg?

Hvis du, mod forventning, ikke har modtaget din faktura, kontakter du mig telefonisk på 30 13 88 35 eller via SMS. Men inden da, husk at tjekke dit spam-mappe, om faktura-mailen er røget deri.

Jeg er i tvivl om hvilken behandling jeg skal vælge – hvad gør jeg?

Hvis du er i tvivl om hvilken behandling du skal vælge, er du altid velkommen til at kontakte mig SMS eller opkald 30138835.

Hvor lang tid tager en behandling?

Når du booker din behandling fremgår det hvor lang tid der er sat af til gen valgte behandlingstype. Med i tiden er der journalføring, samt betaling og aftale af ny tid.

En typisk voksen zoneterapi varer 60 minutter. Hvor de 45-55 minutter er behandling. Behandlingstiden kan i sjældne tilfælde være kortere, hvis jeg vurderer at det er det der er bedst for dig. Da oplyser jeg dig om det.

Til 1. behandling vil der altid bruges en lidt større andel af tiden på journalføring, således jeg har mulighed for at lave den bedste behandlingsplan til dig.

Hvad kan zoneterapi hjælpe på/imod?

Jeg har god erfaring med at zoneterapi er hjælpsomt næsten uanset hvad du bøvler med.

Fødderne “sladrer” om hvor i kroppen der er ubalance, og uden vi behøver berøre det skadede område direkte kan vi via fødderne vække kroppens egne helende kræfter.

hvis jeg alligevel skal fremhæve lidelser eller bøvl hvor zoneterapi erfaringsmæssigt er meget hjælpsomt vil det være:

• Stress/ Angst/Uro/ Søvnproblemer

• Hovedpine og migræne

• Fordøjelsesproblemer (f.eks forstoppelse, irriteret tarm mv.)

• Astma og allergi

• Smerter (f.eks. ischias, lænd, hofter, knæ, ryg, nakke, kæber mv.)

• Hormonelle udfordringer (f.eks. PMS, overgangsalder, hedeture, kraftige menstruationssmerter, fertilitet mv.)

• Nedsat immunforsvar

• Coronasenfølger (f.eks. vejrtrækningsbesvær, mangler smags- og lugtesans, træthed mv. )

Må jeg få zoneterapi når jeg er gravid?

Ja, det må du godt.

Zoneterapi kan bl.a. hjælpe dig, der lider af graviditetskvalme, ligesom det kan hjælpe ved at være det sidste lille skub, der sætter gang i din fødsel når du er klar.

Må jeg få behandling når jeg har fodvorter?

Hvis du har mange fodvorter anbefaler jeg at du dækker den med et plaster eller neglelak før du kommer til behandling. Alternativt kan jeg finde på at tage en handske på når jeg behandler hvis jeg skønner det er nødvendigt (det er det sjældent).

Må jeg få behandling når jeg har feber?

Nej, så anbefaler jeg at du melder afbud hurtigst muligt. Når vi har feber er kroppen allerede godt i gang med at bekæmpe sygdom og det skal den have ro til. Vi laver en ny aftale når du (eller dit barn) er frisk igen.

Må jeg få behandling når jeg er sløj?

Bliver du syg og vurderer du at der kunne være en smitterisiko anbefaler jeg at du melder afbud hurtigst muligt. vi laver en ny aftale når du er frisk igen.